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Gestion du stress

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AuteurMessage
70 ans et just maried !


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Masculin
Messages : 14
Age : 69
Localisation : Loire
Humeur : I'm happy !

MessageSujet: Gestion du stress Mar 14 Aoû - 16:14

Coucou !

Aujourd'hui, je vous propose quelques messages sur la gestion du stress.

Tout d'abord, quelques définitions comparatives.

STRESS : Le stress est une réponse physiologique à un changement intervenu, intervenant, ou pouvant intervenir dans l'environnement et pour lequel une réponse n'est pas encore disponible.

Lorsque le stress n'est relié à aucune source réelle identifiable, il s'agit d'anxiété.

ANXIETE : L'anxiété est un état de désarroi psychique qui repose sur le sentiment d'un danger imminent et indéfinissable.

ANGOISSE : L'angoisse est un ensemble de manifestations psychomotrices et neurovégétatives (tachycardie, dyspnée, sueurs, tremblements, agitation) qui accompagne l'anxiété.

PEUR : La peur est un sentiment d'inquiétude éprouvé en présence ou à la pensée du danger. Un sentiment étant naturel chez l'humain, il est normal qu'un être humain ait peur du danger.

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